近日，The Athletic 发表专题文章，深入分析了英超保级战的愈演愈烈之势。随着热刺在主场负于水晶宫后仅领先降级区一分、2026年至今联赛未尝胜绩，这支老牌劲旅的处境已从“边缘徘徊”变为“深陷泥潭”。TA结合Opta数据与球队赛程，详细拆解了热刺、西汉姆联、诺丁汉森林及利兹联等队的保级概率、状态走势与剩余对手强度——从西汉姆联防守体系的质变回暖，到森林在阿提哈德球场的宝贵一分，再到狼队虽两连胜但保级希望仅剩0.02%的残酷现实，全面呈现了积分榜尾这场“战至最后一刻”的生存缠斗。

自上次更新以来发生了什么变化？

变化不小，但最引人注目的事件是，几周来一直在降级区边缘徘徊的热刺，如今已正式加入了保级派对。他们是英超中唯一一支在2026年至今仍未尝胜绩的球队。下图清晰地展示了这一糟糕状态如何让他们深陷降级区泥潭。上周四1-3负于来访的水晶宫意味着他们现在仅比排名第18位的西汉姆联高出一分。

自联赛首轮以来，热刺首次失去了那四分的安全垫——正是这四分让他们此前输球也不至于滑入降级区。雪上加霜的是，他们又一次遭遇停赛：范德芬因拉拽伊斯梅拉-萨尔被红牌罚下，并送给了对手扳平比分的点球。

这位荷兰中卫将缺席周日做客利物浦的艰难比赛。至少他的防线搭档克里斯蒂安-罗梅罗已结束四场停赛，尽管他在周二欧冠5-2输给马德里竞技的比赛中与队友若昂-帕利尼亚发生激烈头部相撞后，能否出战也成了疑问，人们担心两人都可能因脑震荡缺席安菲尔德之战。

“事事都与我们作对，”热刺临时主教练图多尔在西班牙的那场失利后说道。情况可能会变得更加糟糕。

与此同时，诺丁汉森林在曼城身上拿到的宝贵一分，对于避免他们跌入降级区至关重要。曼城不出意料地占据主导，但摩根-吉布斯-怀特和埃利奥特-安德森的进球展示了客队阵容的实力。如果没有那场平局，在战胜富勒姆后士气重振的西汉姆联本已在积分榜上超越森林——这恰好引出了我们的下一个话题……

谁看起来更强？

伴随着热刺的滑落，西汉姆联状态的显著回升让他们降级的可能性降低了23.5%，这是根据Opta著名超级计算机的数据。

他们上次客场1-0战胜富勒姆的胜利，对努诺的球队来说堪称一场宣言式的胜利。贾罗德-鲍恩抓住门将莱诺与中卫卡尔文-巴锡之间的沟通失误，将球横敲给克里森西奥-萨默维尔，后者轻松破门。

尽管那个进球的产生有些幸运，但对西汉姆联来说，迹象是良好的。随着赛季初任命的努诺的战术理念逐周渗透，球队越来越有他的风格。单看2026年的战绩，他们的积分足以排在英超第九位，这表明他们踢得更像一支中游球队，而非保级挣扎者。

这位葡萄牙教头以组织严密、擅长反击的球队而闻名；自去年四月初以来，没有哪支球队的传球次数比西汉姆联更少，但只有三支球队（阿森纳、切尔西和布莱顿）的预期失球数比他们更低。

从下方的滚动预期进球图可以看出这种防守上的进步。在最近十场比赛中，西汉姆联创造出的进球机会（蓝线）首次超过了两赛季以来的自身预期失球数。

周一足总杯淘汰布伦特福德的振奋人心表现延续了球队的良好势头。尽管本周末主场迎战争冠的曼城可能有些令人生畏，但本周他们只需专注于英超联赛——不像热刺，日历上还夹着与马竞的欧冠次回合比赛——他们正寻求自十二月初以来首次逃离降级区。

另一支状态回升的球队是狼队，尽管他们近期的良好表现可能来得太晚、太少。

接连战胜阿斯顿维拉和戏剧性地绝杀利物浦，英超垫底球队在连续两场比赛中击败了积分榜前六中的两支球队，同时三周前还从领头羊阿森纳身上抢得一分。有趣的是，根据Opta的实力排名，主教练罗布-爱德华兹现在可以期待接下来最为轻松的赛程：从现在到五月初，他们将依次面对西汉姆联、利兹联和热刺——三队均在积分榜后六位——以及状态不佳的桑德兰。

狼队的保级希望依然渺茫：Opta算法给出的概率为0.02%。小伙子们，先赢下接下来两场再说吧。

谁的后续赛程更艰难？

西汉姆联或许势头正盛，但热刺和森林——至少从纸面上看——接下来的赛程更为友好。几乎没有多少人看好热刺周日能在利物浦身上拿分。2022年5月的1-1平局，是他们过去八次联赛做客安菲尔德唯一一次避免失利的比赛。然而，除了这场看似希望不大的默西塞德之旅，他们接下来的四个对手全是下半区球队，包括下周日主场对阵森林的关键保级大战。

就森林而言，根据Opta实力排名，他们接下来五个对手的赛程最为轻松，首先是周日主场迎战富勒姆。这家西伦敦俱乐部排名第十，似乎正朝着又一个中游赛季平淡地迈进。佩雷拉的球队应该具备战意优势，即便富勒姆仍抱有微弱的欧战资格希望。

其他方面，西汉姆联周六晚将在主场迎战争冠的曼城，这是一场硬仗，随后下周则将客场挑战排名第四的阿斯顿维拉。这段赛程颇为棘手，但西汉姆联的强劲状态使他们对于任何英超对手来说都是一块难啃的骨头。

每年这个时候，积分榜的形势都可能瞬息万变，因此请不要将利兹联排除在讨论之外。丹尼尔-法尔克的球队近几周略有停滞，四场比赛两平两负，表明他们正在关键时刻失去势头。他们周日将客场挑战水晶宫，随后主场迎战布伦特福德——这场比赛如今看来比几周前要棘手一些。

超级计算机怎么说？

利兹联目前领先降级区三分，是这里提及的球队中优势最大的，因此Opta的预测对他们保级前景最为乐观也就不足为奇了，他们留在英超的概率为92.2%。热刺18%的降级概率是本赛季迄今为止最高的，但Opta计算机对于他们能够成功避险的信心，仍比对其身后四支球队的信心要足。

森林被给予25.8%的降级概率，而西汉姆联的数字则为48.8%。该算法基本上已经放弃了伯恩利和/或狼队后期发力保级的希望，认为他们完成胜利大逃亡的可能性均低于1%。